“Άγχος – κρίση πανικού”
Το άγχος και η κρίση πανικού που βιώνουμε σε διάφορες καταστάσεις της ζωής μας ήταν το θέμα στη χθεσινή συνάντηση των Ομίλων Πρώτων Βοηθειών με προσκεκλημένο τον παιδοψυχίατρο κ. Αποστολίδη Αναστάσιο.
Συζητήσαμε για τις μορφές του άγχους, τον τρόπο με τον οποίο εκδηλώνεται στον καθένας μας, πώς μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε και όχι μόνο …
Μπορούμε να προλάβουμε μια δυσκολη κατάσταση, αν εκλογικεύσουμε το πρόβλημα μας και αναζητήσουμε την αιτία που το προκαλεί, δίνοντας μόνοι μας τη λύση. Διαφορετικά μπορούμε να απευθυνθούμε σε κάποιον ειδικό για ψυχολογική στήριξη και βοήθεια ανάλογα με την περίπτωση.
Αυτό που πρέπει να θυμόμαστε πάντα είναι ότι οι κρίσεις πανικού δεν απειλούν τη ζωή μας.
Ευχαριστούμε θερμά τον κ. Αποστολίδη Αναστάσιο!
